به گزارش پایگاه خبری پیام خانواده؛ سلسله همایشهای «سلامت و زندگی» در نشست اخیر خود به مناسبت هفته «خودمراقبتی»، با محوریت پیشگیری از بیماری کبد چرب در بیمارستان امام خمینی(ره) برگزار شد. در این همایش، جمعی از متخصصان برتر حوزه گوارش، کبد و پزشکی پیشگیری به تشریح ابعاد این بیماری خاموش و راههای مقابله با آن پرداختند.
کبد چرب متابولیک؛ بمبی در بدن که با عدم تعادل کالری منفجر میشود
دکتر نصیریطوسی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فوقتخصص گوارش و کبد، با تشریح اهمیت کبد در سیستم بدن و تاثیر چربی اضافه بر آن، به بیماری کبد چرب متابولیک اشاره کرد و گفت: «فعل و انفعالات بدن ناشی از سوخت و ساز باید متعادل باشند؛ به این صورت که میزان غذایی که میخوریم با میزان ورزشی که انجام میدهیم باید در توازن باشند و اگر به این صورت نباشد کبد چرب ایجاد میشود.»
وی همچنین با تاکید بر اینکه وزن بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا از جمله علل به وجود آمدن کبد چرب هستند، خاطرنشان کرد که عادتهایی مثل مصرف الکل، سیگار و برخی داروها نیز میتوانند باعث شکلگیری و تسریع این مشکل شوند.
دکتر نصیری با بیان اینکه در کبد چرب تریگلیسرید به بدن حمله میکند، وزن بالا را در حکم «بمبی در بدن» توصیف کرد و افزود: «نقطه شروع این روند، عدم تعادل بین دریافت و سوزاندن میزان کالری مورد نیاز بدن است.»
همه گریدهای کبد چرب خطرناک هستند؛ اما قابل برگشت
این پزشک متخصص با اشاره به درجهبندیهای مرسوم درباره کبد چرب، موسوم به «گرید یک، دو و سه»، تاکید کرد که همه این درجهبندیها به یک اندازه میتوانند خطرناک باشند. با این حال، وی افزود که این بیماری با رعایت کردن کالری دریافتی، ورزش، پیادهروی و تعادل در خوردن غذا و ورزش قابل برگشت هستند، اما نباید گذاشت کار به جایی برسد که نتوان کاری کرد.
آمپولهای لاغری؛ ابزاری کمکی، نه راه حل اصلی
دکتر نصیریطوسی در بخش دیگری از سخنان خود به آمپولهای لاغری که این روزها استفاده میشود نیز اشاره کرد و گفت: «اگر به هر دلیلی از طرق دیگر وزنمان را نتوانستیم کاهش دهیم، میتوان به سراغ آمپولهای لاغری رفت؛ ولی مهمترین نکته این است که با ورزشکردن و کنترل کالری غذاهایمان مثل خوردن غذاهای رژیم مدیترانهای بتوانیم وزنمان را کاهش دهیم.»
او تاکید کرد که این آمپولها باید تحت نظر پزشک تزریق شوند و برای همه مناسب نیستند.
کبد چرب و دیابت؛ دو روی یک سکه
دکتر استقامتی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، نیز در سخنانی با اشاره به اینکه ما صد سال پیش چیزی به اسم کبد چرب نداشتیم و بشر خودش با دست خودش آن را به وجود آورده است، این بیماری را ناشی از تغییر سبک زندگی خواند و افزود: «عدم تعادل بین ورود و خروج انرژی بدن عامل اصلی این بیماری است. ما نمیتوانیم نشاسته را در بدنمان نگه داریم، چربی اضافه هم وقتی وارد کبد میشود آن را تحریک میکند و التهاب پیش میآید که به فیبروز کبدی منجر میشود.»
وی با بیان اینکه ۶۵ تا ۷۰ درصد افرادی که دیابت دارند کبد چرب هم دارند، ادامه داد که کبد چرب و دیابت دو روی یک سکه هستند.
آمپولهای تزریقی جدید در راهند
دکتر استقامتی با اشاره به داروهای تزریقی کاهش وزن گفت: «در سال آینده داروهای تزریقی وارد بازار خواهد شد که حدود ۸۵ درصد چربیهای بدن را کم میکند. البته اساس درمان رژیم غذایی همراه با ورزش کردن است.»
وی با توضیح تکنولوژی این آمپولها گفت که آنها بر اساس کارکرد هورمونهای بدن خود انسان به کاهش وزن کمک میکنند و وارد کبد میشوند تا میزان چربی داخل آن را کنترل کنند.
این پزشک همچنین هشدار داد که افراد زیر ۱۸ سال نباید از این آمپولها استفاده کنند و افراد دارای توده بدنی ۳۰ و بالاتر، نامزدهای مناسبی برای تزریق هستند که البته باید زیر نظر پزشک باشند. وی دوباره تاکید کرد که کاهش یکباره وزن باعث میشود برخی آنزیمهای بدن از بین برود و به بافتهای آن آسیب برسد که به بیماریهای کلیوی منجر میشود.
نقش خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی
دکتر وثوقمقدم، متخصص پزشکی پیشگیری اجتماعی، نیز با اشاره به نقش مشارکت مردم در پیشگیری از کبد چرب، تاکید کرد: «خودمراقبتی یعنی از خود شروع کنیم و ابتدا مراقب خودمان، خانوادهمان، سازمانمان و محلهمان باشیم؛ زیرا اگر ما نخواهیم هیچ اتفاقی نمیافتد.»
وی بر اهمیت سبک زندگی تاکید کرد و افزود که مهمترین مسئله، ضعیفشدن ارتباطات اجتماعی است و آنچه مهمترین عامل حفاظتکننده از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی افراد نیز هست، همین ارتباطات اجتماعی است؛ زیرا ارتباط است که باعث شادی و نشاط در افراد و تولید مادهای به نام آندروفین میشود که سیستم ایمنی و سلامت ما را ارتقا میدهد.
دکتر وثوقمقدم همچنین با اشاره به اهمیت کبد در بدن انسان تاکید کرد که تلاش برای سلامت کبد یک مسئولیتپذیری اجتماعی و جمعی است.
جمعبندی
کبد چرب به عنوان یک بیماری خاموش و شایع، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی محسوب میشود که با تغییر سبک زندگی، تغذیه سالم و ورزش منظم، کاملا قابل پیشگیری و درمان است. متخصصان تاکید دارند که اصلاح الگوی تغذیه، پرهیز از غذاهای فرآوریشده و افزایش فعالیت بدنی، مهمترین گامها در مقابله با این بیماری هستند. در کنار این اقدامات، خودمراقبتی و تقویت ارتباطات اجتماعی نیز نقش کلیدی در ارتقای سلامت فردی و جمعی ایفا میکنند.